FÖRNIMMELSER AV JÄMTLAND

Tvagning / Tid 10 min
Allt börjar i Gläntan. Den är ditt eget rum i urskogen. Stanna till här och möt dig själv. Det är din tid nu och du har börjat en resa in i ditt eget välbefinnande.

Du kan besöka den naturliga gläntan som inspirerat oss om du vill. Den ligger i ett urskogsområde som gränsar till Isakflon. Platsen ligger ligger någon kilometer från Frösö Park Spa.

Väck nu huden varsamt medan du känner doften från träden.

Ångbastu 42°C / Luftfuktighet 100% /
Tid 10-15 min
Varm och fuktig luft möter kallare luft. Plötsligt blir fukten synlig och får liv.

Det sker här i Dimman och även över Storsjön innan isen har lagt sig.

Fukten gör huden mjuk och öppnar porerna. Det sker mycket varsamt. Du behöver inte göra något. Sitt bara ner och njut.

Dimman tar hand om dig.

Fotbad 37°C / Tid 10 min
Grytorna bildas när strömmande vatten får en eller flera stenar att rotera och slipa ett hål i urberget.

Det här är fötternas egen plats. Äntligen är de fria från skor och strumpor.

Här får de kärlek och omtanke i vatten som ständigt byts och renas. Precis som i de naturligt formade grytorna på stenhällarna vid det berömda Ristafallet i västra Jämtland.

Caldarium 40°C / Tid 15 min
Alltid samma mörker. Alltid samma temperatur. Årstidernas växlingar märks inte i underjorden. Kontrasten med yttervärlden är tydlig.

Den här platsen är förnimmelser av Korallgrottan, en stillsam skönhet som rymmer mängder av vackra salar och rum. Korallgrottan är landets längsta grotta och vi vill mena att den även är landets vackraste.

Här sker förändringarna mycket långsamt. Stalaktiterna växer en centimeter vart tusende år. Begrunda det och känn lugnet infinna sig.

Pool inomhus 37°C / 55 cm djup
Tjärnens mörka vattenspegel är ett öga i skogen.

Speglingar över ytan av det som omger den, men kanske även speglingar av ditt inre.

Det kan ske när du unnar dig att sjunka ner i tjärnens stillhet och vänder blicken och tankarna inåt en stund.

Pool utomhus 37°C / 120 cm djup
Det här en en del av den väldiga Storsjön, det blå smycket mitt i Jämtland som får stora delar av sitt vatten från fjällen.

En del av vattnet du badar i kommer från Sylarna, Jämtlands mäktigaste massiv. Där går vattendelaren mellan Indalsälven och Nidälven, Sverige och Norge.

Vattnet har färdats till Sjön genom storslagna fjäll och milsvida skogar, för att sedan användas här efter att det renats med den senaste tekniken.

En osynlig självklarhet. Fast när du kliver ut på terassen känner du igen den. Luften. Den rena. Luften som nästan kan göra dig yr.

Den har oftast färdats med västan över Atlanten och fjällen och renats grundligt på sin väg. Smutspartiklarna har regnat ner och kvar är en klar luft som i hundra år lockat tusentals luftgäster till Jämtland.

Känn vinden, kylan, värmen eller vad nu utemiljön bjuder på i dag. Oavsett väder och årstid så är Luften alltid där för dig. Ta några djupa andetag och njut.

Kneipp 12°C/37°C / Tid Minst 5 varv
Vadat har man gjort i de jämtländska fjällbygderna och skogstrakterna sedan urminnes tider.

Efter iskylan ökar cirkulationen och när värmen kommer så känns den nästan brännande.
Resultatet blir en skön värme i fötterna och benen. Det är en värme som räcker länge.

Vadet är även en jämtländsk variant på de kallvarma bad som bayraren Sebastian Kneipp uppfann på 1800-talet.

Torrbastu 80°C / Tid 10-15 min
Den varma, välkomnande mötesplatsen bortom wifi, sociala medier och ständig uppkoppling. Det blir möten på riktigt.

Lavarna dominerar intrycket. Gott om plats med andra ord och därför en given samlingpunkt.

Njut av värmen, samvaron, historierna och doftförnimmelser av Jämtland.

Rökbastu 60-65°C / Luftfuktighet: 30-40% / Tid 10-15 min
Glöd och hetta. Dofter av rök, ved och tjära. Röken är en förnimmelse av den gamla rökbastun.

Den hade ingen skorsten, utan man eldade på en bädd med stenar så att rummet rökfylldes. Sedan vädrades röken ut och man kröp in och hällde vatten på de heta stenarna.

Då som nu fylls rummet med en skön ånga och en mild värme som öppnar porerna ytterligare och drar upp den renande svettningen mot max.

Kallbad 12°C / 120 cm djup/ Tid minst 1 min
Kontrasterna väcker och vitaliserar. Först värme och sedan iskallt vatten som omsluter varje por. Ligg kvar så länge du kan. Känn hur kroppen sakta men säkert vänjer sig.

Om du är riktigt stilla kommer vattnet närmast huden att värmas upp tillräckligt mycket för att du ska känna en tydlig skillnad jämfört med när du rör på dig.

Prova. Du vågar. Och doppa huvudet.

Elden ger förnimmelser av ditt ursprung. Flammorna slår nämligen an en uråldrig ton i ditt inre.

Det är en klang från de första eldarna i stenåldersmänniskans enkla boplatser. Lika stark då som nu.

Eld, flammor och glöd. Värme, ljus och gemenskap. Vila och trygghet. Du är framme vid slutmålet.

Vi hoppas att du inte bara fått förnimmelser av Jämtland, utan även av ett välmående och en vitalisering som går på djupet och som omfamnar hela din varelse.